Aki123のブログ

3人子育て中(小6女の子、小3女の子、小2ASDの男の子)の主婦が書くブログ

レコーディングダイエットで、おすすめのアプリ教えます

お題「起きて最初にすること」

 

子ども達が、3月から、コロナ休校→春休み→コロナ休校に入り、3食プラス、おやつを一緒に食べ、外出も控えているためか、体重が確実に着々と増えています(T-T)

ズボンがキツくなっているのを確実に感じていました。

恐くて体重計に乗りたくないけれど、自分の現実を知ることが第一歩。

体重計に乗ると、やっぱり増えている。ショック(>_<)

 

ダイエット始めた時、私が朝起きて最初にすることは、トイレに行き、少しでも軽くするために、洋服も脱いで(笑)体重計に乗り毎日記録します。

 

そんな時に、おすすめのアプリがこちらです。

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体重の記録すると、棒グラフにしてくれるので、日々の増減が分かりやすくなっています。

 

私はやっていませんが、食事の記録や、万歩計など、他にも健康管理の機能があり、オススメです。

 

また、ポイントも貯まるので、健康グッズやサプリメントに交換もできるみたいです。

 

今日から、体重を記録し、意識するレコーディングダイエット始めます♪