子ども達が、3月から、コロナ休校→春休み→コロナ休校に入り、3食プラス、おやつを一緒に食べ、外出も控えているためか、体重が確実に着々と増えています(T-T)
ズボンがキツくなっているのを確実に感じていました。
恐くて体重計に乗りたくないけれど、自分の現実を知ることが第一歩。
体重計に乗ると、やっぱり増えている。ショック(>_<)
ダイエット始めた時、私が朝起きて最初にすることは、トイレに行き、少しでも軽くするために、洋服も脱いで（笑）体重計に乗り毎日記録します。
そんな時に、おすすめのアプリがこちらです。
体重の記録すると、棒グラフにしてくれるので、日々の増減が分かりやすくなっています。
私はやっていませんが、食事の記録や、万歩計など、他にも健康管理の機能があり、オススメです。
また、ポイントも貯まるので、健康グッズやサプリメントに交換もできるみたいです。
今日から、体重を記録し、意識するレコーディングダイエット始めます♪
